Ex-treinador do 'Maior Perdedor' Jen Widerstrom: Selfies de bunda podem inspirar

Ex-treinador do 'Maior Perdedor' Jen Widerstrom: Selfies de bunda podem inspirar

Jen Widerstrom, especialista em dieta e personal trainer, não tem problemas com pessoas que aspiram a parecer celebridades.


'Se (os atores) não se cuidam, eles não podem se apresentar', disse o ex-treinador de 'Maior Perdedor' à página seis no fim de semana. 'O mesmo vale para uma mãe, um pai, uma enfermeira, um médico, o que for - se não nos cuidarmos, não podemos desempenhar esse papel'.

Em termos de permanecer motivado para ir à academia, o treinador adotou o Instagram.

'Vou lhe dizer, existem muitas selfies incríveis por aí', ela nos disse no evento de fitness 'We Dare to Bare' da Movement Movement. 'Mesmo que inspire uma pessoa a fazer um agachamento, faça-o!'

Widerstrom, 36, estrelou o reality show fitness de 2014 a 2016.


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'Foi um show tão impactante, porque é a história da condição humana. Pessoas de todas as classes sociais, formas e tamanhos, assistiram porque há uma parte da história que está sendo contada ”, disse ela sobre a popular série da NBC.

Além de seu tempo na televisão, Widerstrom também escreveu 'Diet Right for Your Personality Type'.


Uma opção que muitas celebridades parecem estar divulgando é a dieta Keto, uma abordagem com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura para perda de peso. Embora ela tenha nos dito que o programa estrito funciona, tendo tentado por si mesma, ela insiste que isso só é benéfico a curto prazo.

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'Eu acho que é ótimo para muitas celebridades e pessoas de sucesso que estão à vista do público', disse ela. 'É algo para redefinir seu sistema e é muito rápido e eficaz, mas não é sustentável'.


'Os princípios são muito valiosos', disse ela, explicando que o aumento de verduras e proteínas é um benefício da dieta praticada por Jenna Jameson e Vinny Guadagnino.

E a única dica dela para todos? Dormir.

'As pessoas estão injetando coisas em seus rostos, e eu sou como, 'Cara, vá dormir uma hora mais cedo', você vai dormir sem rugas!'

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