A programação diária de exercícios de Mark Wahlberg é insana

A programação diária de exercícios de Mark Wahlberg é insana

Não é de admirar que ele tenha mantido aqueles abdominais de Marky Mark.


Quando Mark Wahlberg foi ao Instagram na terça-feira para responder a algumas perguntas sobre sua rotina de exercícios, ele surpreendeu os seguidores, dando-lhes uma olhada em sua cansativa agenda diária, que normalmente começa às 14h30.

O rapper que virou ator, 47 anos, sempre conhecido por seu físico, faz dois exercícios por dia, uma sessão de crioterapia e uma partida de golfe. O resto do dia é preenchido com tempo para a família, o trabalho, lanches programados e um banho após cada treino. Seus dias são tão ocupados que ele vai para a cama às 19h30.

Mesmo na estrada, Wahlberg segue seu cronograma, como o Page Six relatou exclusivamente em agosto que uma academia do Manhattan Equinox se abriu para ele às 3:45 da manhã (embora cinco minutos depois do horário estrito em casa).

O ator de 'Daddy's Home' também gritou seus treinadores, Brian Nguyen e Bo Cleary, e seu chef, Lawrence Duran - a quem Wahlberg chamou de 'o clube das quatro da manhã'.


Durante uma entrevista recente com Ellen DeGeneres, Wahlberg falou sobre os benefícios da crioterapia, dizendo a ela: 'É ótimo para a recuperação, e apenas retira toda a inflamação do seu corpo (e) ajuda a dormir'.

Ainda bem que, com a agenda dele, ele precisará de todo o sono que conseguir.


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