Taraji B. Henson diz que sua depressão ficaria tão ruim antes que ela recebesse ajuda que se sentiu como se estivesse em uma 'nuvem negra'.
“Percebi que o humor muda, tipo, você sabe, um dia eu acordaria e no dia seguinte eu sentiria que não queria sair em público, quase agorafóbico”, 49 anos A atriz 'Empire' disse em uma nova entrevista à revista Self.
'Haveria dias em que meu cérebro não pararia de correr com os piores cenários do mundo, o que aumentaria minha ansiedade', disse ela. “Não havia vergonha quando comecei a reconhecê-lo. Era como 'Preciso de ajuda', porque sou a vida da festa e, quando estou escuro, fico escuro. Eu não quero sair de casa. '
Henson decidiu procurar a ajuda de uma terapeuta, que ela encontrou através da co-estrela de Empire, Gabourey Sidibe.
'Quando você encontra a pessoa certa, oh meu Deus, o céu se abre', disse ela. “Foi extremamente importante para mim encontrar uma terapeuta que é uma mulher negra, apenas porque as mulheres negras vivem em um mundo diferente do que todos os outros. Nossos problemas, interações diárias e expectativas são diferentes da maioria das outras pessoas, então eu queria um terapeuta com quem pudesse cortar a base social de quem eu sou, para que pudéssemos abordar meus problemas específicos. ”
Henson também disse à revista que o tropeço 'mulher negra forte' é um mito e acha perigoso.
'Há momentos em que me sinto absolutamente desamparado', disse ela. 'Isso é humano. Todo mundo se sente assim. Só porque sou uma mulher negra, não coloque essa coisa de super-herói forte em mim. '
Henson lançou a Fundação Boris Lawrence Henson, em homenagem a seu pai, em 2018. A organização sem fins lucrativos tem como objetivo acabar com o estigma em torno da saúde mental na comunidade negra.